ぽっこりお腹はこれで解決!?
こんばんは。
今日はテニスとはちょっと離れて・・・
最近ポッコリお腹をどうにかしたいな。
との悩みから、色々と検索してみました。
ダイエット食品
トレーニング方法
健康器具
その中で一番いいかもと思ったのがこれ
ちなみに筋トレは現在手首を痛めてしまいまして、出来ない状態です。
ただし腹筋は可能だが持続しない。
そこで健康器具は挫折の可能性があるので今回は却下。
トレーニング法もプランクと呼ばれるインナーマッスルを鍛えるものを実践するも毎日継続できず・・・
サプリメントと加圧シャツ!!
この2択になりました。
最近話題のHMBと加圧シャツ
でもHMBってプロテインの強化版のような印象。
てことは、飲むだけでは効果が薄いかも。
と考えてしまいます。
筋トレ、運動のお供感が強い印象。
ということで、これ
加圧トレーニングを着ているだけで行ってくれる代物。
もちろん加圧トレーニングほどの強い締め付けではない。
しかし、常にウォーキングしているような有酸素運動状態なら、
時々のトレーニングと運動で効果が上がる!!
と私は考えました。
よって、これから私はこれを試します。
私もやってみたいって人はこちらからどうぞ。