こんばんは。 しばらく時間が空いてしまいました。 加圧シャツすが、やっと１ｋｇ痩せました。 たぶん、だいたい同じ時間か夕食前に量っているので、減ったと言えるでしょう。 これを着て、普段の生活と運動をしていました。 着用時間は、朝起きてから、お風…