こんばんは。 本日、加圧シャツ着て筋トレしてみました。 トレーニングがいつもと同じ重さでトライするも、回数とともに苦しくなって効いてくる感じです。 いつもより効いている、そう思い込ませてくれますね。 ランニングマシンの上でも、血流が制限されて…
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