こんばんは。 ちょっと時間が空いてしましました。 期待の錦織圭選手も早々に敗退してしまった一方で、杉田祐一選手の活躍はもっと取り上げてほしかったですね。 テニスの体力面は全大会から連戦で戦って、スタミナ切れになった杉田選手によって体力、持久力…

こんばんは。 加圧シャツの途中経過ですが、報告いたします。 先日１ｋｇ痩せたと言いましたが、さらに１ｋｇくらい落ちてきました。 体が痩せるような体質になってきたのか、トレーニング等との相互作用が上手く機能してきたのかもしれません。 もう一度、…

こんばんは。 しばらく時間が空いてしまいました。 加圧シャツすが、やっと１ｋｇ痩せました。 たぶん、だいたい同じ時間か夕食前に量っているので、減ったと言えるでしょう。 これを着て、普段の生活と運動をしていました。 着用時間は、朝起きてから、お風…

こんばんは。 本日、加圧シャツ着て筋トレしてみました。 トレーニングがいつもと同じ重さでトライするも、回数とともに苦しくなって効いてくる感じです。 いつもより効いている、そう思い込ませてくれますね。 ランニングマシンの上でも、血流が制限されて…

こんばんは。 これを着始めて数日が経ちました。 ようやく着ていることに慣れてきました。 これを着て１ｋｇのダンベルを持つと普段よりも重たい気がします。 今のところお腹よりも胸筋周りに効いている気がします。 それはさておき、今日のプレースタイルに…

こんばんは。 前回、私はこれを購入しますと宣言をした加圧シャツ！！ 本日入荷しました。 写真１ 外箱 写真２ 加圧シャツ 見た目の大きさは子供用シャツ！！ 正直、最近よくあるサポート機能のあるトレーニングギアをイメージしてたので、予想外でした。 テ…

こんばんは。 今日はテニスとはちょっと離れて・・・ 最近ポッコリお腹をどうにかしたいな。 との悩みから、色々と検索してみました。 ダイエット食品 トレーニング方法 サプリメント 健康器具 その中で一番いいかもと思ったのがこれ ちなみに筋トレは現在手…

こんばんは。 早速続きを書いていきますね。 前回の部分では、 一定のポジションで相手からのボールを待っていませんか？ という疑問で終わらせていただきました。 今日はそこから私なりの見解についてお話しますね。 はっきり言って、ポジションは常に変わ…

おはようございます。 昨日の続きをお話します。 昨日は相手、パートナーとの距離感もポジションの一つとお話しました。 今日は、ポジションについてどこまで動けているの？ という疑問を自分自身にしてみて頂きたいと思います。 あなたは、ダブルスの練習と…

こんばんは。 今日は、テニスに戻ります。 といってもショットについてではなく、ダブルスについてです。 シングルスよりも楽で楽しいと思われている方も多いのではないでしょうか。 共同作業、戦術が楽しい、確率の世界、パターンがある など楽しい要素がい…

こんばんは。 前回に続きまして持久力について書かせて頂きます。 前回では、 体力、持久力をつける テニス自体の技術を習得し、短い時間でポイントを得ること 要約するとこんな感じですね。 これらは継続して少しずつ効果を得ていくお話ですね。 今日は、即…

こんばんは。 今日も健康の部分について書いていこうと思います。 今日のテーマは・・・ 化粧水、乳液と行きたいですが、あまりにもかけ離れた話になるので 機会があれば書きたいと思います。 男のスキンケアって大事だと思っていますから。 改めまして、本…

こんにちは。 今日は、サーブの打ち方がひと段落したので、 テニスコートから離れた記事を書こうと思います。 それでも、健康というかフィジカル！！ という部分では繋がっているので、無視は出来ない話題ではありますね。 私自身の話を少しだけ・・・ 現役…

こんにちは。 いよいよサーブの打ち方についての記事が最後になりました。 これまでグリップの持ち方が変わってきている？ という疑問から始まって、ボールを打つところまで書いてみました。 今日は最後の打った後のフォロースルーのお話です。 打ち終わった…

こんばんは。 サーブの話を始めて4回目となりました。 新しいことを始めようと始めてから4回目です。 サーブのマニアックな部分については3回目ですね。 前回ラケットのヘッドダウンだけのお話で終わりました。 そうです。 実は自然とラケットヘッドは下がる…

こんばんは 第3回目となりました。 前回はサーブのトロフィーポジションまでをお伝えしました。 ①レディースポジションでは斜め上にラケット面が向く ②手首の最適な角度を保つために手首の甲から上にあげていく 今日はその続きでラケットダウンについてお話…

こんにちは。 昨日の続きです 昨日はサーブのグリップの握り方って変わってきたのではないか？ という投げかけで終わりましたね。 あくまでも私の見解ですので、合う合わないと思いますので、 個人的な見解だと思っていてください。 今までの一般的なサーブ…

こんばんは。 初めまして。 今日から何か新しいことへ挑戦とは・・・ そうです、このブログのことです！！ え？？そんなことなの？ と思われるかと思いますが、私にとっては大きなことです。 なぜなら、 私はアウトプットすることが苦手だからです。 いい情…